Giảm mỡ trên cơ thể chỉ là chuyện nhỏ

Hiện nay, các phái nữ đang lo lắng về tình trạng mỡ tích tụ trên cơ thể mình khá nhiều, nhưng lại không thể giảm đi bằng cách nào, không biết giải trừ ra sao. Đối với dân văn phòng phải ngồi nhiều nguồn mỡ tích tụ ngày càng nhiều, khiến các nàng cảm thấy bức bối khó chịu, ăn không dám ăn, uống không giảm uống. Các bạn nữ nghĩ đến cách nhịn ăn, dẫn đi làm việc kém hiệu quả, cơ thể suy nhược, say sẩm mặt mày, người mệt mỏi. Muốn diện những bộ váy đẹp, ôm body nhưng chỉ vì mỡ tích tụ ở tay, chân, đùi, và bụng khá nhiều khiến các nàng không còn tự tin trong việc chọn mặc váy khi đi ra ngoài, đi dạo phố, đi ăn cùng bạn bè.

Khi bị các khối mỡ thừa tích tụ dưới làn da, bạn cảm thấy khó chịu và thấy nơi đó mất cân bằng. Vùng da tại đó có hiện tượng sần sùi, mỡ tích tụ nhiều ở 2 đùi, 2 bắp tay, 2 bắp chân và 2 bên hông khiến cho việc mặc đồ của bạn trở nên xấu xí, mất cân đối, mất vẻ thẩm mỹ. Tuy nhiên bạn đừng quá lo lắng về điều đó, đã có cách cho bạn loại bỏ đi lượng mỡ thừa trên cơ thể. Giảm mỡ trên cơ thể chỉ là chuyện nhỏ dưới đây là một số cách giúp bạn loại bỏ lượng mỡ thừa lấy lại vóc dáng.

Xem thêm: Tập yoga và những lợi ích không tưởng

Một số thực phẩm tốt giúp giảm mỡ hiệu quả

Nước chanh và cần tây. Khi cơ thể tiêu hóa về cần tây, cơ thể phải đốt cháy lượng calo nhiều cao hơn bình thường. Lượng chất xơ có trong cần tây cao giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động, giúp chúng ta có thể giảm cân hiệu quả hơn. Đặc biệt, khi kết hợp cần tây với vỏ chanh, hỗn hợp này sẽ có được hàm lượng các chất chống oxy hóa, pectin và nguồn vitamin C dồi dào. Cần tây và nước chanh hai nguyên liệu này giúp đẩy mạnh quá trình diệt mỡ thừa nhanh chóng. Ngoài ra, hỗn hợp nước này thích hợp cho những ai đang mắc bệnh tiểu đường, bệnh cao huyết áp, và gan nhiễm mỡ.
Cách chế biến, sử dụng và những lưu ý nhỏ đối với nước chanh cần tây.

nước chanh và cần tây

nước chanh và cần tây

400 gam cần tây, 1 kg chanh, 2 lít nước. Cần tây rửa sạch cắt khúc, chanh vắt lấy nước , vỏ chanh thái sợ . Cho 2 lít nước vào nồi nấu, sau đó cho cần tây và vỏ chanh vào đun, đun ở lửa nhỏ trong 20 phút, tắt bếp và để nguội trong 6 tiếng lúc nước đã nguội, đổ nước chanh vào khuấy đều, lọc lấy nước, các bạn nên để vào tủ lạnh để bảo quản và dùng được lâu.

Lưu ý: Các bạn nên uống 1 cốc nhỏ trước bữa ăn chừng 30 phút mỗi ngày. Sử dụng liên tục tỏng 2 tuần sẽ giúp bạn giảm ít nhất 5 kg, khi uống loại nước này bạn nên tránh uống các loại đồ uống có ga để có thể đạt được hiệu quả cao nhất. Hỗn hợp loại nước uống này không dùng cho những người bị huyết áp thấp, đau dạ dày, viêm dạ dày cấp, và đặc biệt là phụ nữ mang thai.

Quả việt quất, màu xanh đậm của quả việt quất là một loại quả có chất chống oxy hóa và ung thư rất mạnh. Nhờ điểm mạnh ưu điểm vừa nhiều nước vừa nhiều chất xơ nên được coi là loại quả giúp giảm cân tuyệt vời.

nước chanh

Nước chanh giúp giảm cân

Nước chanh cực kì tốt cho quá trình trao đổi chất và là loại thực phẩm mà nhiều người biết đến trong việc dùng làm thực phẩm giảm cân. Bạn sử dụng nước chanh bằng cách vắt chanh vào nước ấm mỗi ngày để uống. Ngoài ra nước chanh còn tốt cho bạn khi bạn bị đầy hơi, khó tiêu.

Xem thêm: Một số công dụng đặc biệt từ rau mùi tây

Giảm mỡ trên cơ thể chỉ là chuyện nhỏ
4 (80%) 1 vote

Leave a Reply

Be the First to Comment!

Notify of
avatar
wpDiscuz