Cách chăm sóc da cho phụ nữ ngoài tuổi 30

Phụ nữ sau tuổi 30, da bắt đầu có những biến đổi hay nói cách khác là da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, cơ thể không sản sinh đủ collagen để cung cấp cho da. Chính vì thế, da bạn trong giai đoạn này cần được chăm sóc nhiều hơn so với trước, chế độ ăn uống, ngủ nghỉ và chăm sóc da nên được áp dụng một cách khoa học, chứ không thể sử dụng mọi phương pháp chăm sóc da một cách tùy hứng như trước. Sau đây sẽ là những chia sẻ hữu ích cho các chị em cách chăm sóc da ngoài tuổi 30.

cach-cham-soc-da-ngoai-tuoi-30

Chăm sóc da ngoài tuổi 30

Chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý

Chế độ ăn uống là phương pháp quan trọng nhất trong việc nuôi dưỡng và tái tạo làn da. Hãy có gắn uống thật nhiều nước vào bộ sung nhiều khoáng chất vitamin nhất là vitamin C, vì vitamin C chính là chất xúc tác thể cơ thể bạn thút đẩy quá trình sản xuất collagne. Những loại trái cái có nhiều vitamin C mà bạn có thể dùng mọi lúc là như kiwi, bưởi, dâu tây, cam chanh, ổi… Bên cạnh đó, cần phải bổ sung  đủ lượng nước để giúp da bạn luôn tươi mát và láng mịn. Về chế độ sinh hoạt hãy luyện tập thể thao điều đặn, ở độ tuổi này Yoga là sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho bạn và cần thiết lập một thời gian biểu ngủ nghỉ hợp lý.

Uong-du-nuoc-cung-cap-do-am-cho-da

Cung cấp nhiều nước cho cơ thể tạo ẩm cho da

Xem thêm: Phương pháp trị mụn cám đơn giản tại nhà

Sử dụng các phương pháp chăm sóc da tự nhiên

Có rất rất nhiều phương pháp tự nhiên chăm sóc và nuôi dưỡng da mặt bạn không cần phải đắn đo, đau đầu để lựa cho cho mình những sản phẩm chăm sóc da được bày bán trên thị trường. Có nhiều sản phẩm sử dụng có hiệu quả đối với nhiều người nhưng với bạn thì chưa hẳn. Cách tốt nhất là nên sử dụng các phương pháp tự nhiên như đắp mặt nạ trái cây, sữa, trứng, mật ong hoặc mặt  nạ hỗn hợp…. Với cách này có thể tiêu tốn nhiều thời gian của bạn nhưng sẽ có được hiệu quả nhanh chóng vì tất cả các khoáng chất, vitamin sẽ được hấp thụ trực tiếp qua da.

dap-mat-na-cham-soc-da

Đắp mặt nạ bảo bổ sung dưỡng chất cho da

Bảo vệ da khỏi những tác nhân xấu

thoa-kem-chong-nang-de-bao-da

Bôi kem chống nắng những khi cần thiết

Dân gian có câu “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, bạn dùng mọi biện pháp để chăm sóc da mà lại không biết cách bảo vệ da thì quá vô nghĩa. Che đậy thật kỹ trước khi ra ngoài, một phần là tránh ánh sáng mặt trời chiếu rọi, một phần là để bạn giảm tránh được khói bụi bám và da, tích tụ lâu ngày gây mụn hoặc viêm lỗ chân lông. Ánh sáng mặt trời chính là một trong những tác nhân chính khiến da bạn nhanh chống bị lão hóa và xuất hiện những vết đồi mồi trên da. Tốt nhất là hãy sử dụng kem chống nắng khi có điều kiện.

>>> Hướng dẫn trang điểm nhẹ cho các bạn tuổi teen khi đi học

Cách chăm sóc da cho phụ nữ ngoài tuổi 30
5 (100%) 2 votes

Leave a Reply

Be the First to Comment!

Notify of
avatar
wpDiscuz